WARSZTATY
dla zdrowia!
Jeśli interesujesz się różnymi metodami leczenia, wspomagania zdrowia lub profilaktyką bo cenisz sobie swoje zdrowie – to miejsce dla Ciebie! Warsztaty to okazja do praktycznej nauki. Każdy uczestnik otrzymuje przygotowane materiały dotyczące danego tematu (zebrane najważniejsze informacje oraz fotografie omawianych ćwiczeń). Warsztaty w Restart to prawdziwa kuźnia zdrowia!
Warsztaty organizowane przez gabinet Restart
Dowiedz się jak lepiej dbać o zdrowie!
Powrót do natury - natural running w praktyce!
SPORT/bieganie
80% praktyka – 20% teoria
Biegaj mądrze, zdrowo i z wynikami! Poznając zasady biegania naturalnego zwiększasz świadomość własnego ciała w biegu, a to prosta droga do sportu bez kontuzji.
Zdrowy biegacz - trening uzupełniający
SPORT/bieganie
90% praktyka – 10% teoria
Warsztaty praktyczne podnoszące świadomość biegaczy jak istotny jest trening rozszerzony o ćwiczenia sensomotoryczne, kontroli motorycznej, stabilizacji tułowia czy plajometryczne.
Uwaga! squashowy kocur na korcie!
SPORT/squash
80% praktyka – 20% teoria
Widziałeś kiedyś jak wygląda polowanie dzikiego kota? Jak zwinnie i cicho się porusza? Jak błyskawicznie dopada swoją ofiarę? Jeśli chcesz być takim Kotem na korcie, koniecznie przyjdź na ten warsztat!
Profilaktyka w sporcie
SPORT/dla wszystkich
80% praktyka – 20% teoria
Te warsztaty poświęcone są sportowcom wszystkich dyscyplin. To odpowiedź na najczęstsze pytania i problemy moich pacjentów – sportowców w gabinecie. Jeśli chcesz poprawiać swoje osiągnięcia z sezonu na sezon to koniecznie musisz być na tym spotkaniu. Dowiesz się wszystkiego o rozgrzewce, autoterapii i regeneracji.
Zarządzanie zdrowiem w pracy
TERAPIA/profilaktyka
50% teoria – 50% praktyka
Przesypiamy średnio 1/3 naszego życia, pozostałą część coraz więcej osób spędza siedząc! Jeśli jesz na siedząco, pracujesz na siedząco, przemieszczasz się w pozycji siedzącej, odpoczywasz siedząc i śpisz na boku – tego warsztatu nie możesz ominąć. Zadbaj o swój kręgosłup jak najszybciej!
