Technika biegu okiem fizjoterapeuty – część 4: Praca stóp w bieganiu

  Technika biegu okiem fizjoterapeuty - część 4: Praca stóp w trakcie biegu W kolejnej odsÅ‚onie techniki biegu widzianej okiem fizjoterapeuty zajmiemy siÄ™ stopami. Niby każdy wie, że nie należy lÄ…dować na piÄ™cie tylko na Å›ródstopie, że ważne jest dobrze dobrane obuwie, ale czy wie...

Technika biegu okiem fizjoterapeuty – część 3: wychylenie w przód

  Technika biegu okiem fizjoterapeuty - część 3: Wychylenie w przód Wychylenie w przód jest bardzo ważnym elementem techniki biegowej, niestety czÄ™sto o nim zapominamy lub wykonujemy go źle. MajÄ…c na uwadze prawidÅ‚owÄ… postawÄ™ (zobacz poprzedni wpis o technice) jedyne co musimy wykonaÄ...

Technika biegu okiem fizjoterapeuty część 1: Kadencja

  Technika biegu okiem fizjoterapeuty - część 1: Kadencja Rozpoczynamy cykl artykułów poÅ›wiÄ™conych tematowi techniki biegu widzianej okiem fizjoterapeuty. W tym tekÅ›cie ocenimy jaki wpÅ‚yw ma kadencja na zmianÄ™ sposobu lÄ…dowania i możliwość wystÄ…pienia kontuzji. ZachÄ™cam do wykonan...