Spotkanie w 100% praktyczne, poświęcone prawidłowej rozgrzewce, rozciąganiu, rolowaniu oraz automasażowi. 
Są to bardzo ważne elementy treningu niestety często zupełnie pomijane. Na warsztatach przekonasz się, że wcale nie muszą być nudne, a co najważniejsze poznasz jak mogą zwiększyć twoje sportowe osiągnięcia i przyspieszyć regenerację!
Ten warsztat jest poświęcony sportowcom wszystkich dyscyplin. jest odpowiedzią na najczęstsze pytania i problemy moich pacjentów – sportowców w gabinecie. Jeśli chcesz poprawiać swoje osiągnięcia z sezonu na sezon to koniecznie musisz być na tym spotkaniu.

W programie:
+  Rozciąganie statyczne i dynamiczne (schematy przed i po treningowe, różnice w rozciąganiu na treningu i na turnieju)
+  Rolowanie (wszystkie pozycje dla nóg i tułowia, jak się rolować efektywnie i bez bólu!)
+  Automasaż (masaż funkcyjny z użyciem piłek, przyrządów oraz własnych rąk - idealny sposób na szybką regenerację po treningu)
+  Odnowa biologiczna (nowoczesne sposoby na przetrenowanie - teoria)